• Hem
  • Kategorier
    • Blandat om löpning
    • Hälsa för löpare
    • Löpträning
  • Kontakta Oss
sunneloparfest.se
  • Hem
  • Kategorier
    • Blandat om löpning
    • Hälsa för löpare
    • Löpträning
  • Kontakta Oss
tilde

18 Articles

Hälsa för löpare tilde april 23, 2020

Så genomför du ett bra löppass

Ett bra löppass börjar med rätt utrustning. Se till att du har bra skor, funktionella träningskläder och smidiga lösningar för förvaring av nycklar, telefon och liknande. Om du springer tillsammans med andra eller springer i ett tättbefolkat område kan det

Löpträning tilde april 01, 2020

Börja med att löpa

För många personer är löpning mer än endast en fysisk aktivitet. Det är en livsstil. Många som börjar med att löpa gör det för att komma i form, men d

Löpträning tilde mars 12, 2020

Börja din löpning i sportaffären

Att börja med löpning är väldigt enkelt. Du tar på dig skorna och beger dig iväg. Men om du inte har löpt tidigare kan du behöva börja hela processen

Hälsa för löpare tilde februari 26, 2020

Innan ett maraton

Om du tränar inför ett maraton är den sista veckan innan tävlingen den viktigaste. Framför allt när det gäller kosten. Träningsmässigt är det rekommen

Hälsa för löpare tilde januari 02, 2020

Börja med löpning som vegetarian

Att börja träna samtidigt som du är vegetarian går lika bra som för personer som äter kött. Ibland kommer det dock en fråga ifall vegetarianer får i s

Blandat om löpning tilde december 12, 2019

Glöm inte uppvärmningen

Vissa som bestämmer sig för att börja med löpning glömmer bort uppvärmningen. Det är ett viktigt steg för att inte skada sig. Det finns många fördelar

Blandat om löpning tilde november 24, 2019

Intervallträning

Det finns olika sätt att löpa på. Vissa väljer att använda sig av en intervallträning. Det innebär att sträckan du springer delas upp. Du springer en

Löpträning tilde oktober 19, 2019

Ta löpningen till en högre nivå

Oavsett vilket mål du har med att börja med löpningen finns det tips på hur du kan ta din löpträning till nästa nivå. Ett tips på hur du kan gå tillvä

Inläggsnavigering

← Previous 1 2

Senaste inläggen

  • Intervallträning på cykel för löparen
  • Bestäm din träningsmängd
  • Nyttiga snacks
  • Anpassa löpningen efter väderförhållanden
  • Tävlingar

Kategorier

  • Blandat om löpning
  • Hälsa för löpare
  • Löpträning

11 Tips om nybörjare | Hur man börjar springa!

https://www.youtube.com/watch?v=kVnyY17VS9Y&t=1s

Kalender

maj 2022
M T O T F L S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
« dec    

Kategorier

  • Blandat om löpning
  • Hälsa för löpare
  • Löpträning

Senaste inläggen

  • Intervallträning på cykel för löparen
  • Bestäm din träningsmängd
  • Nyttiga snacks
  • Anpassa löpningen efter väderförhållanden
  • Tävlingar
Copyright - sunneloparfest.se