Kategori: Löpträning

Trots att löpning är en sport som går att utföra året om kan det hända att du måste anpassa din träning. Framför allt på vintertid och under de hetast

Trots att du bestämmer dig för att börja löpa kan det vara svårt att hitta motivationen vissa dagar. Framför allt om du inte har löpt särskilt länge.

För många personer är löpning mer än endast en fysisk aktivitet. Det är en livsstil. Många som börjar med att löpa gör det för att komma i form, men d

Att börja med löpning är väldigt enkelt. Du tar på dig skorna och beger dig iväg. Men om du inte har löpt tidigare kan du behöva börja hela processen

Oavsett vilket mål du har med att börja med löpningen finns det tips på hur du kan ta din löpträning till nästa nivå. Ett tips på hur du kan gå tillvä