Att börja träna samtidigt som du är vegetarian går lika bra som för personer som äter kött. Ibland kommer det dock en fråga ifall vegetarianer får i s
Glöm inte uppvärmningen
Vissa som bestämmer sig för att börja med löpning glömmer bort uppvärmningen. Det är ett viktigt steg för att inte skada sig. Det finns många fördelar
Intervallträning
Det finns olika sätt att löpa på. Vissa väljer att använda sig av en intervallträning. Det innebär att sträckan du springer delas upp. Du springer en
Ta löpningen till en högre nivå
Oavsett vilket mål du har med att börja med löpningen finns det tips på hur du kan ta din löpträning till nästa nivå. Ett tips på hur du kan gå tillvä